禪修法談
禪修法談
02-1.盡在當前‧安般念

禪修一般表面看起來像是技術面的問題，但是 其實，禪法是為了瞭解你整個五蘊運作的狀況，用平常的話來說：禪修就是為了認識生命，精確的說，就是認識你這顆心。如果只是把禪修當作一種技術，那其實只 是在禪堂裡面打打坐、修修止禪、修修觀禪、修修因緣觀、修修大手印，當然這些也都可以修，但是其實那都不是重點，重點在於你怎麼看待你一切的生命經 驗......

很多人學禪十年、二十年，但生命卻仍然充滿 苦澀；很多人學禪學到可以入初禪、二禪、三禪、四禪，但卻仍然揮不去生命的重重陰影，根本原因就在於他拒絕了自己的生命經驗而不自知，事實上，你拒絕自己 的生命經驗就是傷害生命，儘管你也許能夠所謂的──坐得很好，但是你內在裡面會帶來真正的和平？會帶來真正的喜樂嗎？

事實上，只要我們有一絲絲對生命經驗的抗拒 或否定，當下苦惱就生起了，甚至以苦引苦惡性循環。很多人因為如此而來禪修，這些都有幫助，但是呢？禪修的目的就是要你發現這件事情，所以不是什麼禪定不 禪定的問題，而是你的內心有沒有辦法徹徹底底的接納你一切的生命經驗，如果你沒看清這件事情，你的禪修就不會有真正的進展......

※請聆聽師父開示禪修基本心態與安般念技巧！