禪修法談
01-3.淨心譬如鍊金
佛陀說:淨心譬如鍊金。鍊金的過程是先去除大石塊,再去除小石頭、細砂礫,然後再用火鍊以去除金礦中的雜質成為純金,最後再不斷錘鍊而變得柔軟光澤可用。淨心乃至生命的轉化也是如此,這是有方法、次第與過程的,首先就是要對自己有耐心,很自覺的去接納自己,像父母照顧哭鬧的小孩那樣,你要懂得抱抱自己、接納自己,學習去呵護自己的生命,但呵護不是縱容,而是有方法、次第的鍊金的過程:
(1)第一步是持戒,去除生命中的大石塊,讓自己的行為不會成為眾生的傷害,同時要斷除錯誤的見解,了解生命的因緣業報。
(2)第二步,要開始培養覺察力,把負面情緒思想的小石細砂沖掉,這樣對自己的身口意行品質才會有越來越深細的洞察力與管控能力。
(3)第三步,覺察自己對於眷屬的依賴與人我之間的比較,隨時去調伏它。這樣我們就能有自信:在這個人間能夠活得善巧!
(4)第四步,對於這樣的生命的善境界或好的自我評價也不能執取,而要自覺性的去鬆開。禪修不是只有坐在禪堂才叫禪修,禪修就是這樣在生活的各個層面中都能夠有洞察、有理解、有超越。
(5)第五步,這時你在六觸入處當中還是會覺得「有所對」、「有對礙」的感覺,因而會生起人我的分別,乃至是非善惡好壞的種種評斷,這裡就是你能不能解脫的關鍵了,你要去發現為什麼會有這種卡住、有所對的感覺,超越這個對礙,才能夠身心自在。
沒有人我、人與眾生之間的那種對礙,這時候你才是用你體會到的真理的角度在與眾生相處,而真正帶來生命的柔軟、喜悅和解脫。......(請觀看完整講述)......
※請聆聽師父的禪修法談!
禪修法談-基礎篇 -覺悟心要四念處
- 01-1.持戒是為了不願傷害別人
- 01-2.期待是苦惱的根源
- 01-3.淨心譬如鍊金
- 02-1.盡在當前‧安般念
- 02-2.安般念的障礙與坐姿
- 03.開闊清明的覺知
- 04.立禪與行禪
- 05.四種清淨斷苦源
- 06.持續念住‧熟悉生命
- 07.穿越幽谷‧再見光明
- 08.放鬆導引禪修 (音樂版)
- 09.共修的相互增上
- 10.以因緣觀突破大腦制約
- 11.如實知見因緣法與緣生法
- 12.業障非佛說&七處觀禪法
- 13.禪修經法綱要(1):四聖諦&十二因緣
- 14.禪修經法綱要(2):四聖諦‧七覺支
- 15.活出生命的美好
- 16.因緣觀‧斷我見
- 17.如實觀察生命經驗的發生與影響
- 18.如實觀察生命經驗的發生與影響(二)
- 19.禪修不是考試‧生命不能比較
- 20.活出生命成熟喜悅的風彩
- 21.明辨當前與記憶的影響
- 22.生命的莊嚴與芬芳