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父女之愛(2)

執取痛苦的人，是驕傲的！

為什麼？
事情已經發生了
卻不想接受
所以才會痛苦
不是嗎？
不是很驕傲嗎？
想控制、想佔有、想支配生命經驗
這就是「我慢」
我要這樣、我不要那樣—「我欲」
我偏偏要這樣、我偏偏不要那樣—「我愛」
這不是驕傲嗎？

生命經驗像流水一樣遷流不息不斷變化
好的、壞的
美的、醜的
暴烈的、溫柔的
粗的、細的
煩惱的、禪悅的
得意的、失意的
是你故意製造出來的嗎？
不管過去、現在、未來
裡面的、外面的
好的經驗、壞的經驗…
是複雜的多層面的影響當中呈現
不是任何個人有辦法100%去掌握的

隨順生命之流的人
善待生命之流的人
才是真正謙虛如實的人
對生命謙卑的人
他不會對已經發生的事情去抗拒
這種人不會受苦

對生命經 驗不斷責求撿取
會一再製造自苦苦他
這種面對生命用力的心
其實本身就是痛苦的
用力的心所形成的經驗
跟在其中的覺受與反應方式
就是痛苦之身的養料
這樣的作法、這樣的起心動念、這樣的反應方式
就是痛苦之身要吃的東西
就是在餵養痛苦之身

先了解
沒有人可以去掌握
多層面多層次的生命因緣的發生
了解這點
就對生命敞開
不再對過往的生命經驗掉悔
就是真實的懺悔
不再對自己曾經經驗過的生命懊惱
就是原諒自己
讓自己平撫，生命能完整
就是自愛
這樣就有辦法去愛別人

—傾聽—生命在痛苦當中學習出來的智慧

傾聽
才會有了解
有了解才有真正的關懷

正知正念去傾聽
過程就是愛的流動
女兒會感覺到的

傾聽
會帶來愛的深度與厚度
傾聽
是一種智慧的能量
會化解痛苦之身的逼迫

傾聽別人
會聽到語言後面的語言
了解他真正的意思
了解他真正的渴求

傾聽自己
傾聽自己內在的聲音
例如浮躁
覺知
浮躁裡面不安的原因—沒有對此抗拒
有所求不得滿足—沒有對此譴責
原來自己習慣這麼自我中心
也許外在表達與作為是自我中心
之所以這樣
裡面有深層對女兒的愛與關懷
但是，愛與關懷
需要用這種方式表達嗎？不需要

傾聽
就是透過生命經驗去
了解、發現、揭露自己內在真誠的心
修行就是
發現這真誠的心以後
學習用這真誠的心活出來
變成一種修練

愈懂得傾聽自己的人
就愈懂得傾聽別人
會發現生命多層面的痛苦與反應方式
對生命有愈多了解
就愈有關懷的能力
有了解、有 關懷、就會有愛的流動

這就是生命的學習~！

2016.3.26 淨光法師
埔里十日禪晚間開示

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