禪修法談
禪修法談
02.藉呼吸開始認識自己

安般十六勝行前四階，藉由刻意的覺知呼吸出入息長短
及其帶來身體的狀態、變化與過程
來一層一層的提升自己的注意力~~

　讓身體放鬆
　讓大腦放鬆
　讓雜念、妄想
　回到真實存在的狀態
　放鬆心裡的焦慮

痛苦無知只是假相，
眾生本具清淨光明的心

禪修是為了通透～認知方式的調整，
　　是為了智慧～在於感情需求的自明

一場人間事的對待～把繫縛住的無邊無際的大慈悲心開發出來
是為了這個！

※經行導引過程中，師父也揭露了甚深妙義
　 歡迎聆聽法音，願您聞法得益！