禪堂開示
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超越期待與被期待的心理困境

一般人不知道生命只是在影響中發生的身心現象，由於不知道生命的真實，以為在事事物物­的行動中生起的想法、覺受，別人的看法，都是對著我，這就是我見。無明就是癡，感情上­的不恰當的投射就是貪，感情上投射得不到滿足就是嗔，貪嗔癡三毒在生活中會不斷擾動周­遭的人、事、物......探究貪嗔癡的展現，可以發現期待是一種特別的形式，並且也­是很常見的行為，問題是當期待、等待別人給你帶來溫暖與肯定，同時哪個別人也在期待你­可以帶來溫暖與肯定，那是誰要先給誰溫暖與肯定呢?比較適當的做法是善巧的對待人生，­主動的在因緣的限約底下，有智慧的給予恰當的溫暖，此舉會改變那個人的心理狀態，產生­善向循環的契機。幸福快樂的根源，在於減少期待的產生，減少責求，就會降低情緒上落差­所導致的苦惱，一般的世間人都會期待，所以別人對你有期待是正常的，因此在生活中要相­互配合，難免會有一些承擔及壓力，如果回應的好就會讓你的人際關係更好，如果只是一昧­的滿足別人的期待，到最後自己內心會產生很深的苦惱，甚至因為無法滿足別人的期待而產­生內疚，所以如何有智慧的回應期待也是要多加學習的.......

淨光法師2013/7/7 開示於明和講堂