鬆  在生命的歷程當中

     甚麼是鬆   甚麼是緊

     明知道緊   為什麼鬆不下來

     你在緊張甚麼呢

     甚麼是值得你這麼緊張的呢

靜  你看到甚麼了嗎

     你把別人作為滿足自己的需求工具

     你不自覺投入的

     是一種支配是一種佔有是一種控制

覺  你會看到

     自己感情上面的衰弱跟無力

     也變成別人不安跟痛苦的來源

     自覺性的深度了解

     我憑甚麼有這樣的一種

     完全自以為合理的

     這種感情上的依賴

明  你會看到

     生命經驗像遷流不息的流水

     根本沒有辦法止息

     根本沒有辦法被掌握

     自我生命

     它怎麼在發生