練氣不如平心

 

在道功的修煉中有一句話「練氣不如平心」，就是練氣功不如隨時讓心保持在寬平的狀態，用佛法來講就是內在有一種平衡、寂靜。

 

心地如何能夠達到這種隨時平衡、寂靜的狀態？如果在境界中茫然、迷惑，就會一直掉入五蓋中，觸到合意境就想要抓、想要讓它持續；觸到不合意境就動蕩、身心燃燒，心怎麼平衡？氣脈怎麼可能會好？

 

佛法的修行，縱使在還沒有見法之前──持戒，讓自己的生命、行為盡量不要變成其他眾生痛苦、煩惱的來源，樂於讓其他眾生免於苦惱、不安的逼迫；布施，讓自己的生命為其他眾生帶來喜悅，讓他免於痛苦。當身、口、意行自覺性的含攝在這樣的狀態，整個身、心氣脈的品質其實就已經很不錯了。

 

除了持戒、布施之外，如果更自覺性的走在十善業上，自覺性的見貪心離貪心、見瞋心離瞋心，知道整個生命是在一種影響中的發生，有正見，不執取、不對抗，隨時善待當前。如此，整個生命就會有一種端良跟柔軟的品質。

 

更在這個基礎上，隨時在行動中，正知行、住、坐、臥四威儀的整個身行狀態；在六根觸六境的過程中，隨時有正念，見貪、瞋、癡，離貪、瞋、癡，學習「六根律儀」。

 

從持戒、布施，走在十善業上，正知四威儀，六根律儀，其實這就是練氣，隨時平衡身、心的整個能量場；打坐的時候讓大腦放鬆下來、心地寂靜下來，整個身體放鬆下來，念住出入息，這樣的生命修煉，相對一般人就清淨很多，這種清淨的活命方式，就會帶動生命能量場的改變，生命品質的提升。

 

***淨光法師禪修開示***

2015年7月19日 台北一日禪

禪修主題：因緣觀與生命療癒

文字整理：明明

圖片來源：取自網路