「期待」背後的真相

 

當「我」不自覺地去「期待」我的先生/太太

應該怎麼樣，應該怎麼做，應該要如何…

有沒有去反省過這樣一個狀態？

當「我」不自覺地在投射期待，

其實那個「譴責」就包含在其中。

而且，

期待的挫敗就會累積「瞋心」。

 

換一個角色：

 

當「我」不自覺地去「期待」我的兒子/女兒

應該怎麼樣，應該怎麼做，應該要如何…

有沒有去反省過這樣一個狀態？

當「我」不自覺地在投射期待，

其實那個「譴責」就包含在其中。

而且，

期待的挫敗就會累積「瞋心」。

 

再換一個角色：

 

當「我」不自覺地去「期待」我的爸爸/媽媽

應該怎麼樣，應該怎麼做，應該要如何…

有沒有去反省過這樣一個狀態？

當「我」不自覺地在投射期待，

其實那個「譴責」就包含在其中。

而且，

期待的挫敗就會累積「瞋心」。

 

你可以再置換很多角色…

如果，

我們沒有辦法在實際生活上，

去調柔、轉換這個反應機制，

有沒有發現，

原來就是生活在輪迴裡面，

就在業力制約底下，

在痛苦之身的運作模式當中流轉。

 

...(待續)

 

法語摘要整理自淨光法師2016.10.22

三峽明和講堂_四聖諦如來禪直指教授(5)

 

邀請大家一起來禪修中學習觀察生命

每月一日禪報名請按此

 

 

禪修心語-5