🍀 兩條路

進禪堂裡面，
就繫念出入息；

在行動當中，
就隨時注意自己行住坐臥和行動狀態；

然後在那樣的狀態當中，
六根觸六境，
生命經驗不斷的發生，
隨時保持覺知，不隨轉，
這就是在克服五蓋。