〈正念解脫之道〉-1-何謂生命經驗

〈正念解脫之道〉-1-何謂生命經驗

 

一天過去了，早上的你和現在的你，

是否是同一個你？

早上所經驗到的身心經驗：

身體、情緒、思想念頭、

隨故事情節而產生的身體狀態、

意志衝動，微微開心或者不耐煩，

抑鬱、喜悅感、或者開朗，

而今安在哉！

 

經驗的當下感覺好像很具體，

很堅實、很紮實的那些

色、受、想、行、識，

那些身心經驗，

現在到哪裡去了！ 

 

剛剛聽到鐘聲，進到禪堂來；

從聽到鐘聲，起念、行動，

然後坐到這裡來，

歷程中所經驗到的身心經驗到哪裡去了？

生命經驗是什麼樣的生命經驗？

什麼叫做生命經驗？體會得出來嗎？

都是在影響中發生，

而發生的當下就改變，會很深嗎？

這不就是每個片刻

都可以直接自知作證的生命現實嗎？

 

在影響中發生的生命經驗，

你想要從這裡執取些什麼呢？

直接從早上和當下的經驗

就可以清楚覺知到，

一切經驗的發生，

就像水中作畫過而不留，

那大腦為什麼儲存那麼多垃圾呢？ 

 

***淨光法師禪修開示***

2015年5月22日

台北深坑十日禪

禪修主題：超越痛苦之身(3)

文字整理：近安

圖片來源：網路