《禪海映影-28-安止》

《禪海映影-28-安止》

~安止~

看清楚大腦不斷投射的幻影
看清楚純然的覺知與妄念的區別
學習，保持覺知，安住當前
正知正念當前，才會看清楚
對過去的種種撿擇是自苦
對未來的種種投射也是自苦
既不顧念過去，也不欣慕未來
既不抗拒過去，也不恐懼未來
覺想相續的覺受，就會止息
就這樣安住…

文：淨光法師
四聖諦如來禪直指教授
深坑20160916~1016一月禪開示_2